即时烤鸡肉炸玉米饼碗gydF4y2Ba

  • 跳转到配方gydF4y2Ba
  • 留下一个评论gydF4y2Ba
  • 这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策。gydF4y2Ba

    容易gydF4y2Ba速溶锅鸡肉玉米卷碗gydF4y2Ba只需要5分钟的准备时间。这是一个家庭最喜欢的晚餐主意,非常适合忙碌的工作日晚上。只要简单的甩了就走!gydF4y2Ba

    如果有一顿饭,我知道我的整个家庭将永远吃饭,这是一个炸玉米饼或gydF4y2Ba玉米煎饼碗gydF4y2Ba。它们装载了我们所有的最爱,超级容易定制。我的孩子和丈夫都很喜欢!gydF4y2Ba

    在白色碗的鸡炸玉米饼碗gydF4y2Ba

    快煲电压力锅是我忙碌的工作日晚上的最爱。这些鸡肉卷碗,也叫玉米煎饼碗,你只需5分钟就可以把它扔进锅里,然后很快就做好了。gydF4y2Ba

    这些是一个家庭最喜欢的,这是我知道我全家会吃的一顿饭,这总是在我的书中胜利。它们与我非常相似gydF4y2Ba慢炖鸡卷碗gydF4y2Ba,只是有点容易。一切都在瞬间煮熟(甚至米饭)。这么容易和美味!gydF4y2Ba

    墨西哥玉米卷碗食材在快煲电压力锅gydF4y2Ba

    我能用冷冻鸡胸肉吗?gydF4y2Ba

    是的肯定!我一直都这么做。你所要做的就是把冻鸡煮10-12分钟,而不是8分钟。如果胸部很厚,调到12。我还喜欢把鸡肉洗干净,拍干,这样调味料会粘得更好。gydF4y2Ba

    如何在即时锅中制作炸玉米饼gydF4y2Ba

    组装。gydF4y2Ba在即时锅中的层成分按以下顺序:一半的鸡汤,鸡肉(用盐和辣椒粉擦),莎莎,黑豆和玉米,米饭和剩余的鸡汤。然后按下所以米饭被覆盖。gydF4y2Ba

    厨师。gydF4y2Ba高压锅煮8分钟(冷冻或较厚的乳房煮10-12分钟)。自然释放12分钟,然后快速释放。gydF4y2Ba

    分解和绒毛gydF4y2Ba。打开盖子,静置几分钟。用叉子把米饭轻轻弄松,然后把鸡肉切成丝。gydF4y2Ba

    服务gydF4y2Ba。将混合物加入碗中,并提供最喜欢的首选浇头。请享用!gydF4y2Ba

    在即时锅中制作炸玉米饼碗gydF4y2Ba

    一流的点子gydF4y2Ba

    关于炸玉米饼碗的最佳部分是您可以用您最喜欢的浇头加载它们。这是我的一些最爱,但我们通常只是拉出我们手头的任何东西。gydF4y2Ba

    非常适合做饭gydF4y2Ba

    另一个关于这些快煲玉米卷碗的伟大的事情是,它们是一顿美味的饭gydF4y2Ba准备gydF4y2Ba选项。我特别喜欢在准备时制作它们,因为几乎没有任何美食,因为一切都是在一个锅中制作的。gydF4y2Ba

    做准备:gydF4y2Ba

    1. 将4-6个备餐容器排成一行放在柜台上。gydF4y2Ba
    2. 将米混合物倒入每个容器的底部。gydF4y2Ba
    3. 然后在上面加入鸡肉混合物。gydF4y2Ba
    4. 盖上盖子,放入冰箱保存备用。gydF4y2Ba

    提示gydF4y2Ba我也喜欢提前准备配料。我会往小塑料调料杯里加入鳄梨酱、奶酪丝、皮科酱、莎莎酱和酸奶油等浇头,这样就可以随时食用了。然后我会把切碎的莴苣或菠菜储存在一个有拉链的小袋子里。那么容易!gydF4y2Ba

    装在白色碗里的玉米卷,上面放满了馅料gydF4y2Ba

    充分利用你的剩菜gydF4y2Ba

    如果你有剩菜,有很多方法可以重新利用它们!下面是一些有趣的主意:gydF4y2Ba

    • 制作卷饼gydF4y2Ba
    • 加入沙拉gydF4y2Ba
    • 加载到玉米杆菌上gydF4y2Ba
    • 加入陶饼gydF4y2Ba
    • 使gydF4y2Ba鸡肉填充辣椒gydF4y2Ba

    更方便的快煲电压力锅餐:gydF4y2Ba

    有浇头的玉米卷碗gydF4y2Ba

    速溶锅鸡炸玉米饼碗食谱gydF4y2Ba

    课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
    菜式:gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
    关键字:gydF4y2Ba 速溶锅鸡肉玉米卷碗gydF4y2Ba
    准备时间:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    烹饪时间:gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
    热量:gydF4y2Ba 291gydF4y2Ba
    作者:gydF4y2Ba Jamielyn奈gydF4y2Ba
    简单的即时锅鸡肉炸玉米饼碗,只需5分钟的准备。一个家庭最喜欢的饭头想法,这是完美的繁忙的周末。只要简单的甩了就走!gydF4y2Ba

    成分gydF4y2Ba

    • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
    • 1 1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba,我用了3个中等大小的鸡胸肉gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba,更多的味道gydF4y2Ba
    • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba犹太盐gydF4y2Ba,更多的味道gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜的萨尔萨舞gydF4y2Ba
    • 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba可以是黑豆gydF4y2Ba,排水并冲洗gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba烤玉米gydF4y2Ba,我喜欢交易者的乔斯冷冻烤玉米gydF4y2Ba
    • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba大米gydF4y2Ba
    • 酸橙汁gydF4y2Ba,从1/2是石灰的果汁gydF4y2Ba

    可选的浇头:切片鳄梨,莎莎,酸奶油,切碎的奶酪,切碎的香菜,玉米片gydF4y2Ba

      说明gydF4y2Ba

      • 将食材分层(按此顺序)放入快煲电压力锅中。首先,将一半鸡汤倒入锅底。然后加入鸡肉,在上面抹上盐和辣椒粉。然后把调味汁均匀地倒在上面。然后加入黑豆和玉米。最后加入米饭。然后把剩下的鸡汤均匀地淋在上面。轻轻按一下,让米饭浸入水中。gydF4y2Ba
      • 用高压烹饪8分钟(如果乳房是冷冻的,那就10-12分钟,这取决于它们的厚度)。快煲电压力锅大约需要10-15分钟才能达到压力。煮好后,让它自然释放12分钟。然后快速释放。gydF4y2Ba
      • 盖上盖子,静置几分钟,然后用叉子轻轻拨动米饭。把鸡肉切成丝。gydF4y2Ba
      • 在碗里服用。加入喜欢的奶酪,切片的鳄梨和酸奶油,并配有玉米片。gydF4y2Ba

      笔记gydF4y2Ba

      做准备:gydF4y2Ba将米混合物加入4-6份膳食准备容器的底部,然后在上面添加鸡混合物。用盖子盖住,放在冰箱里,直到准备享受。您甚至可以提前准备所需的浇头。gydF4y2Ba
      剩菜卷在玉米饼里做玉米煎饼,味道好极了。gydF4y2Ba

      营养gydF4y2Ba

      热量:gydF4y2Ba291gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba73gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1089.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba881.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba408.gydF4y2BaIUgydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba51gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
      PIN这个食谱gydF4y2Ba

      发表评论gydF4y2Ba

      您的电子邮件地址不会被公开。gydF4y2Ba必填字段被标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

      你做了这个食谱吗?评分:gydF4y2Ba




      你有什么类型的评论?gydF4y2Ba

      评论gydF4y2Ba

    • 杰西卡Formicola写道:gydF4y2Ba
    • Cindy写道:gydF4y2Ba